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Wirbelsäulengymnastik
Rücken- und Nackenschmerzen sind häufig Folgen von mangelnder Bewegung, innerer Anspannung sowie ungünstigen und einseitigen Bewegungsabläufen in unserem Alltag. Sie lernen durch gezielte Übungen dem entgegenzuwirken, Ihre Haltung zu verbessern und Ihre Wirbelsäule vor einseitiger Abnutzung zu bewahren. Unsere Kurse dienen der Vorbeugung und Gesunderhaltung und nicht der Therapie. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.
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ab Montag, 07.10.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: T377025
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 07.10.2024 13:30 - 14:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
13:30 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
14:30 Uhr
Dozent*in:
Ursula Saynisch
Gebühr:
79,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 13
Max. Anzahl Teilnehmende: 13
Kurstermine16
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1 Montag 07.10.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 13:30 – 14:30 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 13:30 – 14:30 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 13:30 – 14:30 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 13:30 – 14:30 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 13:30 – 14:30 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 13:30 – 14:30 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 13:30 – 14:30 Uhr
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16 Montag 17.02.2025 13:30 – 14:30 Uhr
- weitere Termine (8)
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ab Montag, 07.10.2024,
13:30
Uhr
- Kursnummer: T377025
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Zeitraum/Dauer: 16x Mo. 07.10.2024 13:30 - 14:30 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
13:30 UhrEnde
Mo. 17.02.2025
14:30 Uhr
Dozent*in:
Ursula Saynisch
Gebühr:
79,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 13
Max. Anzahl Teilnehmende: 13