Programme in English: Strong Back and Stretch
Our back plays a crucial role in the stability of our body and spine. Pain is often caused by poor posture, one-sided movements, and lack of exercise. In order to prevent this, the muscles that strengthen the back and improve posture are specifically targeted in the class. These exercises are complemented by mobilization and coordination exercises. The course concludes with an extensive stretching session.
This course takes place online using Zoom. An email with the access data will be automatically sent one day before the respective course day at around 6:00 a.m.
-
ab Mittwoch, 08.01.2025,
07:00
Uhr
- Kursnummer: T356192
-
Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 07:00 - 08:00 Uhr
-
Start
Mi. 08.01.2025
07:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
08:00 Uhr
Dozent*in:
Patrick Stangl
Gebühr:
39,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Kurs
Kurstermine6
-
1 Mittwoch • 08.01.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
-
2 Mittwoch • 15.01.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
-
3 Mittwoch • 22.01.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
-
4 Mittwoch • 29.01.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
-
5 Mittwoch • 05.02.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
-
6 Mittwoch • 12.02.2025 • 07:00 – 08:00 Uhr
- weitere Termine (1)
-
ab Mittwoch, 08.01.2025,
07:00
Uhr
- Kursnummer: T356192
-
Zeitraum/Dauer: 6x Mi. 08.01.2025 07:00 - 08:00 Uhr
-
Start
Mi. 08.01.2025
07:00 UhrEnde
Mi. 12.02.2025
08:00 Uhr
Dozent*in:
Patrick Stangl
Gebühr:
39,00 €
Ort: Online
Veranstaltungstyp: Kurs