Ausgleichsgymnastik

Name: Ausgleichsgymnastik
Start: 2024-10-02T10:45
End: 2025-01-29T11:45
Location: Volkshochschule

Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: T376060
Zeitraum/Dauer: 15x Mi. 02.10.2024 10:45 - 11:45 Uhr
Start
Mi. 02.10.2024
10:45 Uhr

Ende
Mi. 29.01.2025
11:45 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Sabine Sickinger-Menzel

Gebühr: 63,00 €

Ort: Hadern
Volkshochschule
Guardinistr. 90

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Mindestanzahl Teilnehmende erreicht
Max. Anzahl Teilnehmende: 15

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U6 Haderner Stern
Zugang: Ebenerdig, elektrische Eingangstür, Türbreite 119 cm, Kopfsteinpflaster vor dem Eingang
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 156 x 109 cm, Stockwerkwählknöpfe in der Höhe 80 bis 91 cm, mit Blindenschrift
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach rechts, Kabinenmaße 193 x 178 cm, 2 beweglliche Haltegriffe, Sitzhöhe 44 cm, anfahrbar von vorne, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Mittwoch • 02.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
2 Mittwoch • 09.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
3 Mittwoch • 16.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
4 Mittwoch • 23.10.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
5 Mittwoch • 06.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
6 Mittwoch • 13.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
7 Mittwoch • 20.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
vergangene Termine (7)
8 Mittwoch • 27.11.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
9 Mittwoch • 04.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
10 Mittwoch • 11.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
11 Mittwoch • 18.12.2024 • 10:45 – 11:45 Uhr
12 Mittwoch • 08.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
13 Mittwoch • 15.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
14 Mittwoch • 22.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
15 Mittwoch • 29.01.2025 • 10:45 – 11:45 Uhr
weitere Termine (3)