Ausgleichsgymnastik
Wohltuende Bewegungs-, Dehn- und Lockerungsübungen rundum, speziell auch für Rücken und Gelenke, zur Haltungskorrektur allgemein sowie zur Stärkung von Kreislauf und Muskelkraft: ein Programm, das Spaß bringt, fit macht, altersbedingten Einschränkungen und schmerzhaften Verspannungen vorzubeugen hilft - mit und ohne Musik, abwechselnd in der Bewegung, im Stehen und auf dem Hocker. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Donnerstag, 21.11.2024,
14:00
Uhr
- Kursnummer: T376062
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Zeitraum/Dauer: 12x Do. 21.11.2024 14:00 - 15:00 Uhr
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Start
Do. 21.11.2024
14:00 UhrEnde
Do. 27.02.2025
15:00 Uhr
Dozent*in:
Dorothea von Wieck
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Kurstermine12
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1 Donnerstag • 21.11.2024 • 14:00 – 15:00 Uhr
- vergangene Termine (1)
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2 Donnerstag • 28.11.2024 • 14:00 – 15:00 Uhr
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3 Donnerstag • 05.12.2024 • 14:00 – 15:00 Uhr
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4 Donnerstag • 12.12.2024 • 14:00 – 15:00 Uhr
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5 Donnerstag • 09.01.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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6 Donnerstag • 16.01.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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7 Donnerstag • 23.01.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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8 Donnerstag • 30.01.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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9 Donnerstag • 06.02.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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10 Donnerstag • 13.02.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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11 Donnerstag • 20.02.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
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12 Donnerstag • 27.02.2025 • 14:00 – 15:00 Uhr
- weitere Termine (6)
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ab Donnerstag, 21.11.2024,
14:00
Uhr
- Kursnummer: T376062
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Zeitraum/Dauer: 12x Do. 21.11.2024 14:00 - 15:00 Uhr
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Start
Do. 21.11.2024
14:00 UhrEnde
Do. 27.02.2025
15:00 Uhr
Dozent*in:
Dorothea von Wieck
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 10
Max. Anzahl Teilnehmende: 10