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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 07.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T376240
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
10:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Kurstermine15
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1 Montag 07.10.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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2 Montag 14.10.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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3 Montag 21.10.2024 10:00 – 11:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Montag 04.11.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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5 Montag 11.11.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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6 Montag 18.11.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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7 Montag 25.11.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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8 Montag 02.12.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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9 Montag 09.12.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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10 Montag 16.12.2024 10:00 – 11:00 Uhr
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11 Montag 13.01.2025 10:00 – 11:00 Uhr
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12 Montag 20.01.2025 10:00 – 11:00 Uhr
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13 Montag 27.01.2025 10:00 – 11:00 Uhr
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14 Montag 03.02.2025 10:00 – 11:00 Uhr
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15 Montag 10.02.2025 10:00 – 11:00 Uhr
- weitere Termine (7)
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ab Montag, 07.10.2024,
10:00
Uhr
- Kursnummer: T376240
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Zeitraum/Dauer: 15x Mo. 07.10.2024 10:00 - 11:00 Uhr
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Start
Mo. 07.10.2024
10:00 UhrEnde
Mo. 10.02.2025
11:00 Uhr
Dozent*in:
Dimitra Papadopoulou
Gebühr:
74,00 €
Zielgruppe: Für Senior*innen
Veranstaltungstyp: Kurs
Plätze:
Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12
Max. Anzahl Teilnehmende: 12