Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft

Name: Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Start: 2024-10-14T14:30
End: 2024-12-16T15:30
Location: Volkshochschule

Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.

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Kursnummer: T376245
Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 14.10.2024 14:30 - 15:30 Uhr
Start
Mo. 14.10.2024
14:30 Uhr

Ende
Mo. 16.12.2024
15:30 Uhr

10 Termine

Gebühr: 49,00 €

Ort: Hasenbergl
Volkshochschule
Blodigstr. 4, 2. Stock

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U2 Hasenbergl, Bus 60/172 Hasenbergl
Zugang: Barrierefrei mit elektrische Eingangstüre
Aufzug: Aufzug 1: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 140 x 135 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in Blindenschrift, Alarmknopf vorhanden. Auzug 2: Türbreite 110 cm, Kabinenmaße 230 x 130 cm, Stockwerkwählknöpfe 95 cm hoch, auch in BIindenschrift, Alarnknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 106 cm, Türe öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 215 x 235 cm, ein beweglicher und ein fester Haltegriff, Sitzhöhe 45 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Vorhanden (vor dem EDEKA 90 Minuten Parkzeit)

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine10

1 Montag • 14.10.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
2 Montag • 21.10.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
3 Montag • 28.10.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Montag • 04.11.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
5 Montag • 11.11.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
6 Montag • 18.11.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
7 Montag • 25.11.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
8 Montag • 02.12.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
9 Montag • 09.12.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
10 Montag • 16.12.2024 • 14:30 – 15:30 Uhr
weitere Termine (2)