Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-10T14:05
End: 2025-02-20T15:05
Location: Volkshochschule

Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.

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Kursnummer: T376592
Zeitraum/Dauer: 17x Do. 10.10.2024 14:05 - 15:05 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
14:05 Uhr

Ende
Do. 20.02.2025
15:05 Uhr

17 Termine

Dozent*in:

Natalia Herz

Gebühr: 84,00 €

Ort: Laim
Volkshochschule
Fürstenrieder Str. 53

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine17

1 Donnerstag • 10.10.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
2 Donnerstag • 17.10.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
3 Donnerstag • 24.10.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
4 Donnerstag • 07.11.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
5 Donnerstag • 14.11.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
6 Donnerstag • 21.11.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
vergangene Termine (6)
7 Donnerstag • 28.11.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
8 Donnerstag • 05.12.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
9 Donnerstag • 12.12.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
10 Donnerstag • 19.12.2024 • 14:05 – 15:05 Uhr
11 Donnerstag • 09.01.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
12 Donnerstag • 16.01.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
13 Donnerstag • 23.01.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
14 Donnerstag • 30.01.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
15 Donnerstag • 06.02.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
16 Donnerstag • 13.02.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
17 Donnerstag • 20.02.2025 • 14:05 – 15:05 Uhr
weitere Termine (6)