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Pilates
Joseph Pilates entwickelte in den 1920er Jahren ein schonendes Ganzkörpertraining zur Kräftigung der tiefer liegenden Muskelgruppen. Die sanften, kontrollierten und harmonischen Bewegungsabläufe werden im Einklang mit Atmung und Eigenwahrnehmung ausgeführt. Eine gleichmäßige Dehnung und Kräftigung aller Muskelpartien fördert die aufrechte Haltung, formt und strafft den Körper, löst Verspannungen und beugt gleichzeitig Rückenschmerzen vor.
Kurstermine15
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1 Donnerstag 10.10.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 15:00 – 16:00 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 07.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 15:00 – 16:00 Uhr
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11 Donnerstag 09.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 15:00 – 16:00 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 15:00 – 16:00 Uhr
- weitere Termine (7)