Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik

Name: Die Knochen stabil halten - Osteoporosegymnastik
Start: 2024-10-08T15:15
End: 2025-02-04T16:15
Location: MVHS in Moosach

Osteoporosegymnastik verbessert durch gezielte Kräftigungsübungen mit verschiedenen Hilfsmitteln das Gleichgewicht, trainiert die Koordination und reduziert den Knochenabbau (Osteoporose). Die Übungen finden überwiegend im Stehen und Liegen statt, dabei benutzen wir verschiedene Hilfsmittel wie z.B. Thera-Bänder.. Diese Gymnastik sensibilisiert und trainiert auch Bewegungen für den Alltag und korrigiert Fehlhaltungen. Sollten Sie unter körperlichen Beschwerden leiden, holen Sie bitte vorab ärztlichen Rat ein.

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Kursnummer: T376390
Zeitraum/Dauer: 15x Di. 08.10.2024 15:15 - 16:15 Uhr
Start
Di. 08.10.2024
15:15 Uhr

Ende
Di. 04.02.2025
16:15 Uhr

15 Termine

Dozent*in:

Monika Lindner

Gebühr: 74,00 €

Ort: Moosach
MVHS in Moosach
Baubergerstr. 6a

Zielgruppe: Für Senior*innen

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1, U3, Tram 20, Bus 51/162/163/169/176/710/X35/X80 Bahnhof Moosach, Tram 20, Bus 163/X35 Pelkovenstraße
Zugang Haupteingang: Türbreite 118 cm, ebenerdiger Zugang mit 2 cm hoher Schwelle, elektrische Türe mit Handschalter, Tür öffnet sich nach außen.
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 207 x 107 cm, Stockwerkwahlknöpfe auf 95 cm auch in Blindenschrift, Stockwerk-Sprachansage, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Türbreite 93 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 288 x 220 cm, 2 bewegleiche Haltegriffe auf beiden Seiten, Toilette von links und rechts anfahrbar, Sitzhöhe 48 cm, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem ist vorhanden, Bestellung erforderlich.
Rollstuhlparkplatz: Vorhanden

Ermäßigung: Ermäßigung für berechtigte Rentner*innen möglich

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573

Kurstermine15

1 Dienstag • 08.10.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
2 Dienstag • 15.10.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
3 Dienstag • 22.10.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
vergangene Termine (3)
4 Dienstag • 05.11.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
5 Dienstag • 12.11.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
6 Dienstag • 19.11.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
7 Dienstag • 26.11.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
8 Dienstag • 03.12.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
9 Dienstag • 10.12.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
10 Dienstag • 17.12.2024 • 15:15 – 16:15 Uhr
11 Dienstag • 07.01.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
12 Dienstag • 14.01.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
13 Dienstag • 21.01.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
14 Dienstag • 28.01.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
15 Dienstag • 04.02.2025 • 15:15 – 16:15 Uhr
weitere Termine (7)