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Gymnastik für Beweglichkeit und Kraft
Ziel dieses ausgewogenen Trainingsprogramms ist das Erhalten der Beweglichkeit und die Förderung der Koordinations- und Reaktionsfähigkeit. Mit rhythmisch fließenden Bewegungsabläufen wird das Körperbewusstsein geschult und das Wohlbefinden gesteigert. Das gesundheitsorientierte Bewegungserlebnis schafft ein muskuläres Gleichgewicht, trainiert die Wirbelsäule, stärkt den Rücken und hilft, Osteoporose vorzubeugen. Das Angebot ist auf den Grundelementen der Gymnastik (Mobilisieren, Kräftigen, Dehnen, Entspannen) aufgebaut.
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ab Montag, 14.10.2024,
14:30
Uhr
- Kursnummer: T376245
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 14.10.2024 14:30 - 15:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 14.10.2024
14:30 - 15:30 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573
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ab Montag, 14.10.2024,
14:30
Uhr
- Kursnummer: T376245
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Zeitraum/Dauer: 10x Mo. 14.10.2024 14:30 - 15:30 Uhr
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Zeitraum/Dauer:
Mo. 14.10.2024
14:30 - 15:30 Uhr
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6574/6573