Nicht ausbrennen: mehr Lebensfreude und Leichtigkeit im Job

Bei der Arbeit kommen Sie sich vor wie in einem Hamsterrad? Fast alles ist mühsam und anstrengend? Lernen Sie hier Ihre persönlichen Stressoren kennen. Erfahren Sie, wie Sie durch Achtsamkeit und Humor Ihre psychische und mentale Belastbarkeit steigern können und wieder mehr Lebensfreude und Leichtigkeit in Ihren Arbeitsalltag bringen. Zahlreiche Übungen und Praxisbeispiele unterstützen Sie dabei, dass Sie sich bei Ihrer Arbeit wieder wohler fühlen.

Weitere Inhalte: Stressmanagement, Resilienz, Wohlbefinden bei der Arbeit, Wertvorstellungen, Sinnerleben

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Kursnummer: T451672
Zeitraum/Dauer: 6x Di. 04.02.2025 18:00 - 21:00 Uhr
Start
Di. 04.02.2025
18:00 Uhr

Ende
Do. 20.02.2025
21:00 Uhr

6 Termine

Dozent*in:

Dr. Christiane-Maria Drühe

Gebühr: 132,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Kurs

Plätze: Noch Plätze frei
Max. Anzahl Teilnehmende: 12

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang Haupteingang: Ebenerdig mit elektrischen Eingangstüren
Aufzug: Türbreite 90 cm, Kabinenmaße 160 x 160 cm, Stockwerkwahlknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Auf jedem Stockwerk vorhanden, Türbreite 90 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 220 x 220 cm, Haltegriffe auf beiden Seiten, anfahrbar von beiden Seiten, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Mo, Di von 9.00 bis 13.00 Uhr
Mi, Do von 14.00 bis 19.00 Uhr

Fachliche Beratung: (089) 48006-6654 oder per E-Mail an: Tanja.Schott@mvhs.de

Kurstermine6

1 Dienstag • 04.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
2 Donnerstag • 06.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
3 Dienstag • 11.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
4 Donnerstag • 13.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
5 Dienstag • 18.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
6 Donnerstag • 20.02.2025 • 18:00 – 21:00 Uhr
weitere Termine (1)