„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“

„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“

„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“

„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“

"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."

„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“
„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“
„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“
„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“
"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."
„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

zurück

Storch, Christian

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

1979-1989: Diplom in Volkswirtschaftslehre und Wissenschaftlicher Assistent an der LMU in München
1990-2004: Projektmanager, Berater und Bereichsleiter in nationalen und internationalen Organisationen für Wirtschaftsförderung und Forschungsmanagement
2005-2009: Tätigkeit als selbstständiger Berater, Trainer und Coach
2010-2020: Ausbildung und Tätigkeit als zertifizierter MBSR-Trainer (Stress bewältigen mit Achtsamkeit) und HAKOMI-Coach (Achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie)
Seit 2020: Einstufung als Senior MBSR Trainer (Level 3) beim MBSR-MBCT-Verband und Ausbildung als MBSR Supervisor

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Training und Coaching in Stressbewältigung mit Achtsamkeit (MBSR)
Coaching auf Basis der HAKOMI-Methode (Achtsamkeitsbasierte Körperpsychotherapie)
Buddhistische Meditation und Philosophie
Organisationsentwicklung und Projektmanagement
Ein gesundes und freudvolles Leben

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

... eine bürgernahe Bildungseinrichtung mit interessiertem Publikum und vielfältigem Programm, die mir in angenehmem Rahmen die Möglichkeit eröffnet, das Thema „Stress bewältigen mit Achtsamkeit“ (MBSR) Menschen nahezubringen.

Christian Storch ist an der MVHS seit 2012 tätig und arbeitet als Dozent im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR 8-Wochen-Programm

Fr. 11.10.2024

Einstein 28

Achtsamkeit bedeutet, aufmerksam im gegenwärtigen Moment zu sein. Die innere Haltung ist dabei offen, annehmend und nicht wertend. Auf der Grundlage des Mindfulness-Based Stress Reduction-Programms des amerikanischen Verhaltensmediziners Prof. Jon Kabat-Zinn erlernen wir Bodyscan, Sitzmeditation, Gehmeditation, sanftes Yoga und achtsames Essen. Basierend auf diesen Übungen gehen wir der Frage nach, wie man Achtsamkeit in den Alltag integriert, im Moment lebt und Lebensfreude gewinnt. Wesentlich für den Erfolg ist die Bereitschaft zur Selbstreflexion sowie zum täglichen Üben (30-45 Minuten).

Kursnummer T351236

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 266,00 €

Dozent*in: Christian Storch

Stressreduktion durch Achtsamkeit - MBSR-Einführung

Sa. 18.01.2025

Schwabing-Nord

Der amerikanische Verhaltensmediziner Prof. Jon Kabat-Zinn hat das MBSR-Konzept (Mindfulness-Based Stress Reduction) entwickelt. Mit dem MBSR-Training wird die Fähigkeit, sich selbst im gegenwärtigen Augenblick bewusst zu sein, geschult. Die innere Haltung dabei ist offen, vertrauend und geduldig mit sich selbst. Sie erhalten einen Einblick in die Methode, probieren verschiedene Meditationsübungen aus, um so herauszufinden, ob MBSR für Sie geeignet ist.

Kursnummer T351222

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Wochenendseminar

Gebühr: 61,00 €

Dozent*in: Christian Storch