„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“

„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“

„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“

„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“

"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."

„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“
„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“
„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“
„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“
"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."
„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

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Alt, Gudrun

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

Tätig als Zen-Lehrerin, Dolmetscherin, Lehrerin, Sängerin
Seit 1975: Dolmetscherexamen, Gesangsausbildung
Seit 1979: Eigene Meditationspraxis, intensive Zen- und Yogapraxis
1981-1983: 1. und 2. Lehramtsprüfung. Lehrerin in der Erwachsenenbildung
2005: Ernennung zur Zenlehrerin von Willigis Jäger
2006: Ernennung zur Zenlehrerin von Sanbo Zen durch Ryoun Yamada, seitdem Leitung von Zen-Seminaren bei verschiedenen Institutionen

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Zen-Meditation und Yoga
Gesang (Chansons françaises, Jazz, Songs)
Sprachunterricht
Ich lebe Zen im aktiven Alltag

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

ein Ort der Begegnung verbunden mit Bildung und Kultur.

Gudrun Alt ist an der MVHS seit 2013 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Zen-Meditation

Di. 05.11.2024

Bogenhausen

Die im Buddhismus verwurzelte Zen-Meditation wird religionsunabhängig praktiziert und kann unser Leben bereichern, indem sie uns hilft, achtsam und präsent im Alltag zu sein. Wir üben uns in einer Haltung des Loslassens und Annehmens, in der Körper und Geist in Einklang kommen. Durch regelmäßiges Üben kann die Wahrnehmung geschärft werden und eine Quelle der Lebensfreude, Gelassenheit und Kreativität entstehen. Die Meditationsabende erleben wir im Schweigen mit Sitz- und Gehmeditation, Körperwahrnehmung, Vortrag und der Möglichkeit zum Einzelgespräch.

Kursnummer T351274

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 120,00 €

Dozent*in: Gudrun Alt