„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“

„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“

„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“

„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“

"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."

„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“
„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“
„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“
„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“
"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."
„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

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Bechmann, Tristan

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2002-2012: Ausbildung und Zertifizierungen in verschiedenen Sportarten
2009: Ausbildung zum Ernährungsberater
Seit 2003: Aktiv als Trainer und Übungsleiter
Seit 2012: Dozent an verschiedenen Volkshochschulen

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Functional Fitness, Kraft- und Cardioworkout
Gesundheitskurse, Einstieg und Wiedereinstieg in den Sport
Ernährung und Sport
Ergänzungssport für alle Sportler*innen

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine Möglichkeit, vielen Menschen preisgünstig ein gesundes Lebensgefühl zu geben.

Tristan Bechmann ist an der MVHS seit März 2015 tätig und arbeitet als Dozent im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Brainathletics - Gedächtnistraining durch Bewegung

Di. 05.11.2024

Einstein 28

Brainathletics ist ein sanftes Bewegungsprogramm zur Gehirnentfaltung. Es basiert auf Ergebnissen der Gehirnforschung und der Bewegungslehre und ist in seiner Wirkungsweise auch durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Es werden Bewegungen ausgeführt, während zugleich das Gehirn gefordert wird. Dabei wird keine Übung so lange trainiert, dass eine Automatisierung eintritt. Das Gehirn wird mit diesem Training ständig neu gefordert und herausgefordert, wobei der Spaß nicht zu kurz kommt. Bereits eine Stunde pro Woche soll genügen, um nach kurzer Zeit konzentrierter, leistungsfähiger und stressresistenter zu werden.

Kursnummer T357650

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 48,00 €

Dozent*in: Tristan Bechmann