Tasse, Kanne, Schüssel oder Teller baut ihr in diesem Kurs aus Tonplatten. Verziert mit Stempeln und bemalt verschönern eure Kunstwerke aus Ton die kleine Pause zu Hause. Klar, aller Anfang ist schwer, aber mit der Unterstützung des Experten lernt ihr die Grundtechniken spielerisch kennen.

Hier erlernen Sie die grundlegenden Arbeitsmethoden und Techniken der Schmuckherstellung wie Löten, Biegen, Hämmern und Sägen. Sie fertigen ein einfaches individuelles Schmuckstück an. Sie arbeiten mit Silber, Messing oder Kupfer. Basismaterialien (Silberlot, Schleifpapier, etc.), Metall und Schmucksteine werden direkt mit den Dozierenden abgerechnet.

Kreuzen, drehen, kreuzen ist die einfachste Aufschlüsselung dieses traditionellen Handwerks, das in heutiger Zeit auf vielfältige Weise wieder entdeckt werden kann. Neue Materialien, aber auch neue Ideen, wie die Spitze als Schmuckstück zu tragen, eröffnen neue Perspektiven und Möglichkeiten. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Klöppelns: Wie kommt der Faden auf die Klöppel? Wie wird das Muster am Klöppelkissen angebracht? Sie lernen Ganzschlag, Leinenschlag, Klöppeln im geraden Verlauf und um die Kurve, Häkeln als Verbindungstechnik.

In diesem Kurs wollen wir das große Ganze der Emotionen erkunden. Was bedeutet Wut, was heißt es, leidenschaftlich zu lieben oder jemanden aus tiefsten Herzen zu verabscheuen? Oder gibt es so etwas wie "richtig" Trauern? Was ist Mut? Mit Fragen wie diesen werden wir das Spektrum großer Gefühle im Rahmen kleiner Schreibimpulse ausloten. Dabei werden wir auch kurze Textausschnitte anderer zum Thema lesen und uns am Rande mit der Form des Essays und geeigneten Schreibstrategien beschäftigen. Im Mittelpunkt stehen aber das eigene Nachdenken und Ausprobieren.

Entdecken Sie die faszinierende Welt der KI-Bildgenerierung mit Midjourney! Sie lernen, wie Sie Ihre kreativen Visionen in beeindruckende Bilder verwandeln können. Von den Grundlagen des Promptings bis hin zu fortgeschrittenen Gestaltungstechniken – erschaffen Sie Kunstwerke und nutzen Sie Ihre Vorstellungskraft. Ideal für Kreative, Kunstinteressierte und alle, die die Zukunft der digitalen Bildgestaltung erkunden möchten. Kursinhalt: Prompt-Erstellung, Navigation, Nutzung, Bildoptimierung sowie Techniken zur Verfeinerung und Weiterentwicklung.

Unsere heimischen Bäume bieten eine Vielzahl von geschmackvollen Blättern und köstlichen Blüten. Welche Bäume und Pflanzenteile sind besonders schmackhaft, und wie sind diese eindeutig zu erkennen? Sie erhalten nützliche Tipps fürs Sammeln, erfahren mehr zum Brauchtum und lernen, wie die Pflanzenteile in der Küche oder als Heilmittel zu nutzen sind. In der Küche der Dozentin in Grünwald bereiten Sie anschließend aus dem Sammelgut ein mehrgängiges vegetarisches Menü, das Sie gemeinsam genießen. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Unsere heimischen Bäume bieten eine Vielzahl von geschmackvollen Blättern und köstlichen Blüten. Welche Bäume und Pflanzenteile sind besonders schmackhaft, und wie sind diese eindeutig zu erkennen? Sie erhalten nützliche Tipps fürs Sammeln, erfahren mehr zum Brauchtum und lernen, wie die Pflanzenteile in der Küche oder als Heilmittel zu nutzen sind. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Wir starten nach Süden: über den alten Seilbahnweg hoch zur Rottmannshöhe und zurück über den wildromantischen Schluchtweg. Nach der Mittagseinkehr wenden wir uns nach Norden und wandern über den Hangweg mit wunderbaren See-Blicken zur Berger-Wand, deren Gesteine vor über 400.000 Jahren während der Mindel-Eiszeit abgelagert wurden - und die die zwei nachfolgenden Eiszeiten namens Riß und Würm unbeschadet überstanden hat. Über die Gedächtnis-Kapelle für König Ludwig II, dessen Gemäuer auch Fossilien birgt, geht es zurück zum Ausgangspunkt (Gehstrecke ca. 8 km, ca. 150 Höhenmeter). Anfahrt mit Schiff möglich von Starnberg um 10.15 Uhr, zurück um 17.48 Uhr. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt.

Durch ihre technische Vielfalt eröffnet die Radierung eine faszinierende Bandbreite gestalterischer Möglichkeiten. Sie werden mit den grundlegenden Techniken vertraut gemacht. Sie gestalten Unikate oder kleine Auflagen und haben Spielraum für gestalterische Experimente. Es stehen mehrere Radierpressen zur Verfügung. Kupferplatten und Druckpapiere können im Kurs erworben werden.

Sie wollen mit stressigen Situationen gelassener umgehen? Lernen Sie, Ihr eigenes Verhalten in Stresssituationen bewusster wahrzunehmen, um es dann schrittweise zu verändern. Sie erhalten einen Überblick über unterschiedliche Bewältigungsstrategien und arbeiten individuelle Ansatzpunkte heraus. Im Vordergrund stehen dabei das Kennenlernen und Einüben der bekannten Entspannungstechniken Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training sowie das Schaffen von Freiräumen für Erholung und Genuss.

Mit Synthesizern erzeugt man auf elektronischem Weg Klänge, sie sind also das zentrale Instrument elektronischer Musik. Man kann echte Instrumente imitieren, eigene Sounds kreieren und Drum-Sounds erzeugen - der Kreativität der Musikschaffenden sind fast keine Grenzen gesetzt. Wir schauen uns zunächst einzelne Module am Beispiel eines Freeware-Synthesizers an und probieren die Möglichkeiten der Klangerzeugung unterschiedlicher Synthesizer-Typen aus. Ziel ist es, eigene Klangvorstellungen zu entwickeln und umzusetzen und die eigene Freude am Experimentieren zu entdecken.

Merengue, übersetzt Baiser, entstand in der Dominikanischen Republik, ist recht einfach zu erlernen und eine gute "Vorspeise" für andere Latinotänze. Das würzige Gegenstück Salsa, übersetzt Soße, stammt von der Karibikinsel Kuba und existiert weltweit in verschiedenen Stilen. Bachata aus der Dominikanischen Republik wird meist eng und hüftbetont getanzt. Nicht Perfektion und Wettbewerb, sondern Spaß an Musik und Bewegung stehen im Vordergrund. Paarweise Anmeldung ist nicht erforderlich, aber von Vorteil (auch Damen- und Herrenpaare willkommen).

Wenn die Mehrheit entscheidet, haben Minderheiten oft einen Nachteil. Ob das so sein muss, wie man diesen Nachteil vermeiden kann und warum in diesem Zusammenhang unsere Grundrechte so wichtig sind - das wollen wir in diesem Seminar diskutieren und aktiv erproben. Wir laden alle Interessierten herzlich ein dazuzukommen!

Die Ausstellung folgt den sichtbaren Spuren der Menschheit rund um den Globus aus der Perspektive von 150 international renommierten Fotograf*innen. Der thematische Rundgang präsentiert unterschiedlichste Eindrücke von Kulturen aller Kontinente. Dabei wird eine Vielzahl von Aspekten beleuchtet, von den großen Errungenschaften der Menschheit bis hin zu unseren kollektiven Fehlschlägen. Die Kunsthalle München widmet sich mit dieser Ausstellung der Frage, wie wir heute leben und veranschaulicht so die Vielfalt und Widersprüche unserer Zivilisation.

Das ehemalige Trambahndepot, der Wienerplatz, die Schmiede an der Kreppe, der Landtag oder die Herbergshäusl - Haidhausen hat viele Motive zu bieten und Sie können beim Flanieren den Stadtteil entdecken. In erster Linie geht es bei dem Fotospaziergang um die Freude am Fotografieren, das Verbessern der eigenen Fähigkeiten mit der Kamera, die Schulung des Blicks und den Erfahrungsaustausch der Teilnehmenden. Die Fotografin Nelly Küfner gibt wertvolle Tipps und führt Sie durch das Viertel.

Welche Regeln sollten Sie beim Handlettering mit dem Brushpen beachten? Wie ergibt sich der gewünschte Kalligrafie-Effekt? Wir betreiben eine kleine Materialkunde und Sie lernen eine regelmäßige Schreibschrift mit miteinander verbundenen Buchstaben sowie eine gerade Druckschrift. So entstehen im Handumdrehen schöne Buchstaben, elegante Wörter und kunstvolle Sätze, z.B. für persönliche Postkarten, Geschenkanhänger oder Tassenbeschriftungen. Entdecken Sie die Grundlagen fürs Handlettering – der Rest ist Übung.

In Frankreich gibt es neben kulinarischen auch viele tänzerische Spezialitäten zu entdecken. Bretonische Kreis- und Kettentänze, Branle aus dem Elsass, Bourrées aus Zentralfrankreich, Mixer (Chapelloise, Cercle Circassien) sowie Paartänze (Mazurka, Scottish, Avant Deux). Getanzt wird zu Live-Musik bei geselligen Treffen und Tanzabenden (Bal Folk). Hier werden einige Appetithäppchen angeboten, die Tänze sind leicht zu erlernen. Das große Tanz-Menü wird bei den öffentlichen Veranstaltungen von Balfolk e.V. (www.balfolk-muenchen.de) serviert.

Rund um die Paketposthalle (in die wir auch einen Blick werfen werden) in Neuhausen soll in den nächsten Jahren ein neues, urbanes Quartier entstehen. Dieses Gebiet liegt mitten in einem Umfeld, das sich entlang der Bahnachse in den letzten Jahren bereits stark verändert hat. Der Spaziergang führt von der Friedenheimer Brücke mit dem S-Bahnhof Hirschgarten, dem Friends-Tower und dem Turm des Kap West-Ensembles, dem Backstage zu der benachbarten DHL-Halle und endet bei der Paketposthalle.

Das Olympiadorf vereint Gegensätze: Graue, glatte Betonfassaden treffen auf heitere Farben, klare Formen und den stadtplanerischen Geist der 1970er Jahre. Erzählt wird, wie es sich lebt im 7000-Einwohnerdorf mit unterirdischen Straßen, eigener Infrastruktur, Läden, Schule, Kindergarten und Kulturverein und warum Mehrgenerationenfamilien hier gerne leben. Die Tour führt durch die Straßen vom Dorf am einzigartigen Olympiastein vorbei zum ersten ökumenischen Kirchenzentrum Bayerns. In Kooperation mit EIG Einwohner-Interessen-Gemeinschaft Olympiadorf e.V.

In diesem Grundkurs lernen Sie den Maschenanschlag, rechte und linke Maschen und daraus Muster stricken, ferner nehmen Sie im Strickteil Maschen zu und ab, fertigen ein waagerechtes und ein senkrechtes Knopfloch, gestalten eine Ausschnittrundung und lernen, ein Strickteil zu beenden.

Der seit 1872 bestehende Friedhof wurde mit der Eingemeindung Sendlings 1877 in das System der Münchner Friedhöfe übernommen. Heute sind auf seinem Gelände etwa 3500 Grabplätze, vielfach Urnengräber, belegt. Hier fanden viele Menschen aus Sendling ihre letzte Ruhestätte, unter ihnen bekannte Persönlichkeiten aus den Bereichen Schauspiel, Oper oder Literatur.

Wir blicken nicht nur zu den Sternen empor, sondern betrachten die "Leuchttürme des Himmels" - wie Francis Bacon sie beschreibt - im Detail. Kommen Sie mit uns auf Entdeckungstour: Sie besuchen weiße Zwerge, rote Überriesen, Kohlenstoffsterne und viele andere, tauchen ein in die Vorgänge der Sternentstehung und erfahren, warum sie leuchten und welche dramatischen Prozesse ihr Ende einläuten. Lassen Sie sich von den spektakulären Geschichten des Universums fesseln und erweitern Sie Ihr Wissen über die Sterne und ihre Rolle im kosmischen Geschehen.

Die Gitarrenbands der MVHS zeigen in lockerer Atmosphäre ihr Können und spielen Bekanntes und Unbekanntes aus Folk, Country, Pop und Blues. In Kooperation mit dem Stadtteilkulturzentrum Guardini90. Eintritt frei! Musikalische Leitung: Norbert "Noko" Koch.

Gustav Mahler konzentrierte sich kompositorisch fast ganz auf die Gattungen Symphonie und Lied, verschränkte sie indes dadurch, dass die Symphonien Lieder und Liedmelodien enthalten und das Lied symphonische Größe bekommt. Als Textquellen bevorzugte er Friedrich Rückert und die Volksliedsammlung "Des Knaben Wunderhorn". An diesem Abend erklingen die heiteren, ironischen, melancholischen, tragischen Lieder Mahlers.

Im Frühling zwitschern sie weithin hörbar um die Wette - doch um die gefiederten Bewohner der Heide auch zu Gesicht zu bekommen, braucht es Ausdauer und Erfahrung. Angeleitet von dem Vogel-Experten Manfred Siering - Vorsitzender der Ornithologischen Gesellschaft Bayern e.V. - lauschen wir den Gesängen und beobachten mit dem Fernglas. Zu erwarten sind Steinschmätzer, Braunkehlchen, Baumpieper und viele andere: Anfang Mai sind sie alle wieder da und stimmen am frühen Morgen ihr vielstimmiges Konzert an. Die Veranstaltung findet bei jedem Wetter statt. In Kooperation mit dem Heideflächenverein Münchener Norden e.V.

Sie lernen die Grundlagen der Holzbearbeitung kennen. Es wird der Umgang mit Handwerkszeug (Säge, Hobel, Stemmeisen) und der Gebrauch von Handmaschinen (Bohrmaschine, Stichsäge, Schwingschleifer, Oberfräse) erlernt und geübt. Anschließend wird ein kleines, vorgegebenes Werkstück gebaut. Da die Maschinen sehr große Unterschiede in der Handhabung aufweisen, können eigene Maschinen mitgebracht werden, um auch zu Hause sicheres und korrektes Arbeiten zu gewährleisten.

In diesem Workshop wird zu zweit geübt. Ob mit Partner*in oder Freund*in - wir dienen uns gegenseitig als Kontaktpunkt, um uns besser spüren zu können, als Widerstand, um Kraft aufzubauen, als Impulsgeber, um uns aus festen Bewegungsmuster zu lösen und als Hilfestellung, um uns an fortgeschrittene Asanas zu wagen. Eine schöne Gelegenheit, in Verbindung zu gehen, Vertrauen zu stärken und gemeinsam Spaß zu haben! Grundkenntnisse im Yoga und paarweise Anmeldung erforderlich.

Sie lernen mit der Drechselmaschine und den dazugehörigen Drechselwerkzeugen zu arbeiten. Anhand von einfachen Beispielen und Arbeitsschritten wird Längsholz gedrechselt: schruppen, schlichten, Formen drechseln, wie Stab, Hohlkehle und Rundung. Für alle Teilnehmenden sind Drechselmaschinen vorhanden. Von ersten einfachen Arbeiten führt der Kurs unter professioneller Anleitung schrittweise hin zu anspruchsvolleren Arbeitsweisen. Neben einem Übungsstück mit verschiedenen Formen und Profilen wird als Werkstück eine Nudelwalze gefertigt.

Oftmals schenken wir unseren Füßen viel zu wenig Aufmerksamkeit und uns ist gar nicht bewusst, welche bedeutende Rolle diese eigentlich spielen. Lernen Sie in diesem Seminar Fußübungen kennen, die bei der Vermeidung bestimmter Beschwerdebilder wie z.B. Hallux valgus, Fersensporn oder Knick-Senk-Spreizfuß helfen können. Des Weiteren wird auf die Auswirkung verschiedener Schuhtypen eingegangen und Sie erfahren, wie Sie selbst etwas für Ihre Füße tun und somit Ihre Gesundheit verbessern können.

Gute Idee und Smartphone vorhanden? Schon kann's losgehen. YouTube Shorts sind selbstgedrehte Hochformat-Videos, die bis zu 60 Sekunden lang sind. Ob als Werbeclip oder zum Spaß, die Kurzvideos erfreuen sich großer Beliebtheit und nehmen einen wachsenden Anteil im Bereich von Social Media ein. Text und Musik einfügen, die Abspielgeschwindigkeit anpassen oder Clips aneinanderreihen - ohne großen technischen Aufwand. Es wird viel geboten und die Reichweite wird erhöht.

Sie lernen verschiedene Techniken, um Ton zu formen. Dabei kann mit Ihren Händen Vasen, Teller, Schüsseln und Tassen entstehen. Sie können aber auch selbst erdachte Dinge herstellen. Die fertigen Stücke werden gebrannt und glasiert. Der Kurs ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Ton und Glasur werden im Kurs direkt mit der Dozentin abgerechnet. In Kooperation mit dem Projekt "Kunstbegegnungen".

"One, two, three o'clock, four o'clock rock ..." Bill Haleys Song und sein Film "Rock around the Clock" brachten in den 1950ern weltweit nicht nur bei Teenagern die Rock-'n'-Roll-Lawine ins Rollen. Genießen Sie bei originalen und deutschen Rock-'n'-Roll-Klassikern das unvergleichliche Feeling dieser Ära. Nach der Einführung in Grundschritte und -figuren (keine Akrobatik, Sprungschritte, Überwürfe) machen Sie schon bei der nächsten Party eine gute Figur auf der Tanzfläche. Paarweise Anmeldung erforderlich; auch Damen- und Herrenpaare willkommen.

Stille und bewegte Qigong-Übungen, Selbstmassagen und Akupressur stärken den gesamten Organismus und sorgen für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Die meist fließenden, leicht erlernbaren Übungen können mit Hilfe eines Skripts auch gut zu Hause geübt werden.

Ob in Gesprächsrunden, Verhandlungen oder bei Vorträgen: Wie Sie sich Gehör verschaffen und wahrgenommen werden, hängt nicht zuletzt von Ihrem stimmlichen Auftritt ab. Unter der Leitung eines Kommunikationstrainers und ehemaligen Schauspielers trainieren Sie, klaren Ausdruck in Ihre Sprache und mehr Durchsetzungsvermögen in Ihre Stimme zu legen. So hinterlassen Sie eine souverän-akustische Visitenkarte und einen positiven Gesamteindruck. Im Alltag schnell umsetzbare Tools unterstützen Sie dabei.

Eine Wanderung durch die Sagen-, Kultur- und Naturlandschaft der Aubinger Lohe. Der Weg führt uns zuerst zu den beiden Keltenschanzen und schließlich zum sogenannten Burgstall am sagenumwobenen Teufelsberg. Auf die Bedeutung der Keltenschanzen und anderer historischer Relikte soll näher eingegangen werden. Im Vordergrund stehen aber die Lokalsagen, die wir uns an den jeweiligen Orten anhören wollen, um so unser Verständnis für die kultische Dimension der Landschaft zu vertiefen. Länge der Wanderung ca. vier Kilometer.

Die kleinen Bewegungen der Feldenkrais-Methode sind genial einfach und zugleich sehr wirkungsvoll. Sie lernen, die größeren Muskeln des Rumpfes so zu aktivieren, dass sich Nacken und Schultergürtel entspannen können. Die Bewegungen der Arme, Handgelenke, Hände und Finger werden unmittelbar erleichtert. Dies kann Schmerzen lindern und Beschwerden vorbeugen, die typischerweise am Computerarbeitsplatz entstehen.

Experimentieren Sie mit Formen, Farben und Schmuckelementen! Im Handlettering werden Buchstaben nicht nur geschrieben, sondern auch gezeichnet. Wir beschäftigen uns mit typografischen Grundlagen und mit dem Schriftaufbau, vom einzelnen Buchstaben bis hin zu ganzen Wörtern. Lernen Sie, wie Sie Texte sinnvoll gliedern und bestmöglich in Szene setzen. Beim Lettering gilt: Alles ist erlaubt! Unter www.mvhs-online.de/bildende-kunst finden Sie Gestaltungsbeispiele sowie eine Materialempfehlung.

Möchten Sie gerne Ihrer Stimme etwas Gutes tun? Wollen Sie mehr darüber wissen, wie Ihre Stimme funktioniert? Wir machen uns bewusst, was beim Singen passiert, und lernen entsprechende Übungen, die einen gesunden Umgang mit der Stimme ermöglichen. Wir arbeiten an Atmung, Stimme und Intonation, um dann zusammen mehrstimmig singen zu können. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Für alle Chorsängerinnen und -sänger und die, die es gerne werden möchten.

Lernen Sie erste, einfache Gespräche auf Slowenisch zu führen. Sie üben, wie man andere begrüßt, sich vorstellt und nach dem Befinden fragt. Auch landeskundliche Kenntnisse kommen nicht zu kurz. Ideal zum Kennenlernen der Sprache und für den nächsten Urlaub. Bitte planen Sie für die Wiederholung und die Festigung des Gelernten Zeit zwischen den Samstagen ein. Für Teilnehmende ohne Vorkenntnisse

„Stadtspaziergänge“ ohne Sonnenbrand, Regen, Schnee, Hitze oder kalte Füße – dafür informativ und bequem: Diese Vortragsreihe nimmt Sie an Sonntagvormittagen – gänzlich witterungsunabhängig und ganz kommod – mit auf eine kurzweilige Tour durch ausgewählte Kapitel der Münchner Stadtgeschichte. Im Mittelpunkt stehen dabei Ereignisse und Begebenheiten, die viel über München und seine Gesellschaft verraten, im Allgemeinen aber wenig(er) bekannt sind. Bei diesem Termin steht die Kohleninsel im Fokus. Erfahren Sie mehr über die Nutzung dieser Insel über die Jahrhunderte und welche Rolle dabei die Alte Isarkaserne spielte, das Arbeitsamt, Inselträume, Ausstellungen und Messen, das Deutsche Museum u.v.m. 23. März: "Der Auer Mühlbach (Teil 1) – von der Marienklause zum Kolumbusplatz" (U123741) 27. April: "Der Auer Mühlbach (Teil 2) – von der Nockherstraße zum Maxwerk" (U121040) 21. September: "Karl Valentin und Liesl Karlstadt – Leben, Projekte und Erfolge des Komik-Duos" (U121046)