Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.". Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazz Dance und HipHop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.

Floor Barre ist ein schonendes, aber intensives Workout, das auf Ballett-Grundbewegungen beruht. Die Übungen werden überwiegend am Boden ausgeführt. Von Kopf bis Fuß wird gleichermaßen gedehnt wie gekräftigt. Nach dem Bodenteil wird auch ein wenig im Stand und durch den Raum gearbeitet (keine Choreografien). Floor Barre ist eine gute Vorbereitung und Ergänzung für Tanz. Das Training fördert und vertieft Körperbewusstsein, Koordination und Platzierung ("placement"). Nicht geeignet zur Behandlung von Verletzungen, nach Operationen u.ä.!

Eine zeitlose Weisheit besagt: "Tu deinem Körper etwas Gutes, damit deine Seele Lust hat, darin zu wohnen.". Auf geht’s! Gelenkschonende tänzerische Übungen und einfache Schrittfolgen aus Jazz Dance und HipHop bringen Muskeln und Kreislauf in Schwung. Behutsames, intensives Stretching lockert die Muskulatur und verbessert die Dehnfähigkeit. Aktuelle Hits und Klassiker öffnen Herz und Geist.