„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“

„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“

„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“

„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“

"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."

„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

„Durch einen Kurs erleichtern wir den den Zugang zur Gebärdensprache und nutzen dabei Ihre natürliche Körpersprache und Mimik.“
„Jungen Menschen wird hier im Rahmen unserer Kurse eine zweite Chance für einen Schulabschluss gegeben.“
„Im abwechslungsreichen Programm interagiere ich mit so vielen tollen, unterschiedlichen und inspirierenden Menschen.“
„Schön, Menschen aus so vielfältigen Hintergründen kennenzulernen.“
"Ich bin hier Dozentin mit Leidenschaft, mein Sohn hat hier seinen Schulabschluss nachgeholt."
„Als Dozentin ist für mich das Beste: Meine Damen im Trachtennähkurs!

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Despoti, Olga

Ausbildung/Beruf/Qualifikation

2015-2018: Ausbildung zur Qigong-Kursleiterin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft
2018-2021: Ausbildung zur Qigong-Lehrerin bei der Deutschen Qigong Gesellschaft

Themenschwerpunkte und Interessengebiete

Bewegtes und stilles Qigong
Qigong zur Selbstregulation, als Ausgleich im stressigen Alltag und zur Verbesserung des eigenen Wohlbefindens
Mir liegt am Herzen, dass mein Unterricht eine Ausgewogenheit aus ernsthafter Achtsamkeit und Spaß am Üben vermittelt. Regelmäßige Fort-und Weiterbildungen vertiefen mein Wissen stetig.

Die Münchner Volkshochschule ist für mich...

eine Möglichkeit, möglichst vielen Menschen Qigong näherzubringen, sodass sie von der positiven Wirkung profitieren können.

Olga Despoti ist an der MVHS seit 2021 tätig und arbeitet als Dozentin im Fachgebiet Gesundheit aktiv.

Qigong mit Vorkenntnissen

Di. 01.10.2024

Fürstenried-Ost

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Vorausgesetzt werden die Grundprinzipien des Qigong. Es werden komplexere Qigong-Formen geübt und an die eigenständige Praxis herangeführt. Für Teilnehmende mit Vorkenntnissen.

Kursnummer T353652

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 142,00 €

Dozent*in: Olga Despoti

Move & Relax – von allem etwas

Fr. 04.10.2024

MVHS im HP8

Starten Sie mit einem wöchentlich wechselnden Kursangebot fit und entspannt ins Wochenende. Sie erhalten Einblicke in das vielfältige Gesundheitsangebot der Münchner Volkshochschule, lernen Kursleiter*innen kennen und erfahren, wie Sie auf ganz unterschiedliche Weise etwas für die eigene Gesundheit tun können. 04.10.2024 Hatha-Yoga mit Dagmar Dengg 11.10.2024 Fit im Alltag mit Claudia Brockmann 18.10.2024 Feldenkrais mit Carolin Theuring 25.10.2024 Rückenfit - Rückenkräftigung mit Claudia Brockmann 08.11.2024 Vinyasa Flow Yoga mit Melanie Lachmann 15.11.2024 Functional Fitness mit Karin Engert 22.11.2024 Qigong mit Olga Despoti 29.11.2024 Feldenkrais mit Carolin Theuring

Kursnummer T359006

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Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 46,00 €

Dozent*in: Claudia Brockmann, u. a.

Qigong

Mo. 07.10.2024

Allach-Untermenzing

Qigong dient als Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin der Gesunderhaltung und Prävention. Sanft fließende Bewegungen mit ruhiger Atmung, achtsamen Entspannungs- und Vorstellungsbildern harmonisieren und kräftigen das Nervensystem und können so zu innerer Ruhe und Gelassenheit führen. Qigong Übungen sind gut erlernbar und für jedes Alter geeignet. Besondere körperliche Voraussetzungen sind nicht erforderlich, jedoch sollte die Bereitschaft zum regelmäßigen Üben vorhanden sein. Geübt werden Grundprinzipien des Qigong: das Öffnen und Schließen, Steigen und Sinken, Verdichten und Weiten mithilfe von vorgestellten Bildern und anhand einfacher Qigong-Formen. Für Teilnehmende ohne oder mit geringen Vorkenntnissen.

Kursnummer T353605

zu den Kursdetails

Veranstaltungstyp: Kurs

Gebühr: 133,00 €

Dozent*in: Olga Despoti