Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl

Name: Weniger Selbstoptimierung – mehr Selbstmitgefühl
Start: 2024-10-20T11:00
End: 2024-10-20T13:00
Location: Bildungszentrum

Höher, schneller, weiter: Den Wunsch nach Steigerung und Verbesserung kennen wir nicht nur aus der Wirtschaft, sondern manchmal auch im Hinblick auf uns selbst. Neben Familie, Arbeit, Sport usw. wollen wir zusätzlich achtsamer, gelassener oder glücklicher werden. Psychische Gesundheit gerät so zu einem weiteren Punkt auf der To-do-Liste. Was meint Selbstmitgefühl demgegenüber? Welche Erkenntnisse aus Positiver Psychologie und Achtsamkeitsforschung weisen Wege aus der Stressfalle? Wie kann ich praktisch üben, mir selbst fürsorglich zu begegnen?

Kursnummer: T146040
Zeitraum/Dauer: 1x So. 20.10.2024 11:00 - 13:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
So. 20.10.2024
11:00 - 13:00 Uhr

1 Termin

Dozent*in:

Dr. Silke Steininger

Gebühr: 8,00 €

Ort: Einstein 28
Bildungszentrum
Einsteinstr. 28

Veranstaltungstyp: Vortrag

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: U4/U5, Tram 19/21/25/37, Bus 155 Max-Weber-Platz
Zugang: Ebenerdig mit elektrischen Druck-Türöffner
Aufzug: Türbreite 90 cm, Stockwerkwählknöpfe gut erreichbar, Alarmknopf vorhanden.
Rollstuhl-WC: Vorhanden, Türe öffnet sich nach außen
Induktionsanlage: Ein mobiles Funk-Hörsystem wird bereitgestellt, muss aber angefordert werden.
Rollstuhl-Parkplatz: Nicht vorhanden

MVHS-Card: Auch mit MVHS-Card

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung: (089) 48006-6239
Fachliche Beratung: (089) 48006-6557

Kursnummer: T146040
Zeitraum/Dauer: 1x So. 20.10.2024 11:00 - 13:00 Uhr
Zeitraum/Dauer:
So. 20.10.2024
11:00 - 13:00 Uhr