Pilates

Name: Pilates
Start: 2024-10-10T16:55
End: 2025-02-13T17:55
Location: Volkshochschule

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.

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Kursnummer: T356638
Zeitraum/Dauer: 16x Do. 10.10.2024 16:55 - 17:55 Uhr
Start
Do. 10.10.2024
16:55 Uhr

Ende
Do. 13.02.2025
17:55 Uhr

16 Termine

Dozent*in:

Barbara Cafuta

Petra Hafner

Gebühr: 93,00 €

Ort: Laim
Volkshochschule
Fürstenrieder Str. 53

Veranstaltungstyp: Kurs

Infos zur Barrierefreiheit:

Infos zur Barrierefreiheit

Öffentlicher Nahverkehr: S1/S2/S3/S4/S6/S8, Bus 51/130/151/168 Laim, U5, Bus 51/57/151/168 Laimer Platz, Tram 19/29, Bus 51/151/168 Fürstenrieder Straße
Zugang: 4 cm Schwelle, elektrische Eingangstür, Türbreite 84 cm, automatischer Türöffner etwas versteckt.
Aufzug: Türbreite 87 cm, Kabinenmaße 107 x 140 cm, Höhe der Stockwerkwählknöpfe 80 bis 120 cm
Rollstuhl-WC: Türbreite 94 cm, Tür öffnet sich nach außen, Kabinenmaße 247 x 162 cm, ein fester und ein beweglicher Haltegriff, Sitzhöhe 46 cm, anfahrbar von vorne und rechts, Alarmknopf vorhanden.
Induktionsanlage: Nicht vorhanden
Rollstuhl-Parkplatz: Bedingt vorhanden, in der Tiefgarage befinden sich zwei Behindertenparkplätze, zu den Kursräumen über zwei Türen mit der Breite von 87 cm und über den Aufzug, für den Aufzug ist ein Schlüssel erforderloich, bitte vorher telefonisch anfordern.

Info & Beratung:
Fragen zur Buchung:
(089) 48006-6239
Fachliche Beratung:
(089) 48006-6559/6562

Kurstermine16

1 Donnerstag • 10.10.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
2 Donnerstag • 17.10.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
3 Donnerstag • 24.10.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
4 Donnerstag • 07.11.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
5 Donnerstag • 14.11.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
vergangene Termine (5)
6 Donnerstag • 21.11.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
7 Donnerstag • 28.11.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
8 Donnerstag • 05.12.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
9 Donnerstag • 12.12.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
10 Donnerstag • 19.12.2024 • 16:55 – 17:55 Uhr
11 Donnerstag • 09.01.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
12 Donnerstag • 16.01.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
13 Donnerstag • 23.01.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
14 Donnerstag • 30.01.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
15 Donnerstag • 06.02.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
16 Donnerstag • 13.02.2025 • 16:55 – 17:55 Uhr
weitere Termine (6)