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Pilates
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Konzentration. Grundlage ist die zentrierte Kraft aus der Körpermitte, dem "Powerhouse". Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die effektiven, aber sanften Übungen für den ganzen Körper zeigen rasch Erfolge und sind für jedes Fitnesslevel und Alter geeignet. Sie bestimmen, wie intensiv das Training ist.
Kurstermine16
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1 Donnerstag 10.10.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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2 Donnerstag 17.10.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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3 Donnerstag 24.10.2024 16:55 – 17:55 Uhr
- vergangene Termine (3)
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4 Donnerstag 07.11.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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5 Donnerstag 14.11.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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6 Donnerstag 21.11.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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7 Donnerstag 28.11.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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8 Donnerstag 05.12.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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9 Donnerstag 12.12.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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10 Donnerstag 19.12.2024 16:55 – 17:55 Uhr
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11 Donnerstag 09.01.2025 16:55 – 17:55 Uhr
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12 Donnerstag 16.01.2025 16:55 – 17:55 Uhr
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13 Donnerstag 23.01.2025 16:55 – 17:55 Uhr
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14 Donnerstag 30.01.2025 16:55 – 17:55 Uhr
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15 Donnerstag 06.02.2025 16:55 – 17:55 Uhr
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16 Donnerstag 13.02.2025 16:55 – 17:55 Uhr
- weitere Termine (8)